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瘦了之后,大家對我說“你怎么這么好看” - 人魚線vs馬甲線廣東11選5開獎歷史公眾號文章

2019年3月14日10時22分內容來源:人魚線vs馬甲線

今天要講的是一個曾經瘦過的故事:其實從小到大,我一直是個瘦子,真的很瘦。我父母也非常滿意我的大胃口,畢竟是個7個月就出生的早產兒,三斤半的體重,多虧了能吃,不然真活不到現在。


依稀記得小學三四年級的時候,我媽媽包得包子(很大很大很大...)我可以一口氣干掉3個。傳說中狂吃不胖的體質,說的就是曾經的我。對,這里請留意這個詞-“曾經”。




狂吃不胖的體質沒了


先天的基因優勢,讓我在大學的小姐妹還在天天絕食,各種健身房,吃半個饅頭就后悔倆鐘頭的時候,我可以天天窩在床上追劇吃薯片,卻依然是宿舍里最瘦的那個娃。


而且我骨架子很小,卻還是有一點肉感,并不是一個干瘦干瘦的女紙,雖然個子不高,但是腿不短,屁股還挺翹!



但是,到了懷孕生娃的階段,就慢慢開始不對了。懷孕后期,胖了也腫了,我引以為豪的小細腿,像充了氣一樣。


出了月子,大概90斤,這時候我發現了一個很“爽”的事,就是我吃的所有東西,都走了奶水了,狂吃不胖的體質又回來了!


于是,我又開始肆無忌憚的各種狂吃,公公婆婆還開玩笑笑話我“吃飯都吃到嗓子眼吶”。但是隨著孩子對奶水的需求小了,我的胃卻被撐得太大了,吃不夠就難受,又不運動,就胖了,而這一胖,一去不復返...


隔三差五的飯局,及其不規律的生活,讓我體重直達104斤!然后我開始減肥,開始折騰,不吃晚飯,每天餓的有氣無力。



這一次,我很嚴重的意識到,為了身體考慮,我一定要健身了!于是我就開始各種打聽,廢寢忘食地騷擾我的好朋友們。這時候,多年前和我一起泡健身房的小伙伴出現了,她向我推薦了——人馬君。

于是,就這樣我就報名加入了人馬君的線上營,人馬君的督教小姐姐真的很熱心,在我還沒加入的情況下,樂此不疲地回答了我各種各樣的問題。



其實在這期間,我受到了一次非常非常非常嚴重的刺激。老公生日,一群朋友聚餐,每一個人見了我,第一句話都是“你怎么胖成這樣了?”當然,這也奠定了我一定要減肥成功的決心。


完美蛻變開始的1月4號,終于來了!預熱期對于我來說,那就是答疑解惑期啊!真的什么都不懂,什么是蛋白質?什么是有氧?什么是無氧?怎樣熱身?怎樣跳繩?一竅不通。


其實我并不太想在這個場合下夸我們督教小嫻(怕大家說是廣告...),不過她太有耐心了,所有問題都回答得特別具體,說話也好溫柔,像一個知心小姐姐,么么噠~



健康得瘦下來了!


7號正式開營,我的心理只有一個信念,要健康得瘦!


對于減肥,態度一定要是認真的,我剛開始怕自己記不住,還把每天吃什么,應該怎么吃,吃飯的順序,都記上了筆記。



以前我是一個很不愛喝水的人,一星期喝不了一杯水。現在我每天都要喝2.5升的水,喝不夠自己都覺得渴;關于作息,現在一定會早睡早起。以前我可是熬夜小達人啊,凌晨一兩點睡都是早的,現在每晚10點來鐘,我就困了。


入營前

飲食準備


在這種健康的生活模式下,瘦,都是順其自然發生的!半個月的時間,我從51.4公斤,掉到了47.5公斤。這都是小事!現在我意識到:美跟體重是沒有關系的,重點是圍度的變化,和健康的體魄。


對比照


我的皮膚也變好了,自從參加了人馬君之后,就每天保持著面色紅潤有光澤的狀態,朋友見了還會問我最近換什么護膚品了,皮膚這么好。我說“早睡早起,好好吃飯,按時睡覺,多喝水,你皮膚也好”。


還有我的腰瘦了超級多,甚至還隱隱約約有了肌肉線條,開森!臀部線條也開始變得正常起來了。半個月的時候,我就有勇氣拍一個小視頻了,雖然和維密模特沒法比,但是我也已經很滿意了。


不要總是滿足你的大腦


在營的日子里,我懂得了:健身從來不是以天來計算,變美也不是一瞬間的事,現在每天不運動,都覺得缺點什么。看見那些所謂的“美食”,欲望也不是那么大了,畢竟健康最重要。


前兩天看了一段話,感覺也很有道理,分享給大家:食物的作用,是補充身體的需要,身體需要什么,才去吃什么,而不是要滿足于你的大腦幻想。


飲食打卡


在營期間,我們群里也是其樂融融,氣氛特別好,每一個人都超級好,有健身多年小達人麗麗,有隔三差五秀恩愛的泰妍,有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可愛的人吶!


有小姐姐告訴我,他們都說人馬君是送子營,好多人出了營以后都懷孕了,寶貝更是健健康康的!嗯,這也是我目前最大的心愿了!


飲食打卡


結營了,心中萬千不舍,真的不舍,舍不得大家,舍不得小嫻,舍不得我們這個溫馨的大家庭!小總結巴拉巴拉一大堆,最后再總結一下吧:瘦了真的好看,自律使我自由,運動使我快樂。


衷心感謝人馬君,讓我感受到:原來健康這么簡單,原來控制飲食并不是餓著,原來運動真的“上癮”!愛你們,比心!


部分圖片來源于網絡


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